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कुंडलिनी योग एक आध्यात्मिक अभ्यास है जो रीढ़ की हड्डी के आधार पर सुप्त ऊर्जा को जागृत करने के लिए शारीरिक आसन, श्वास तकनीक, जप और ध्यान को जोड़ता है। यह ऊर्जा, जिसे कुंडलिनी कहा जाता है और जिसका प्रतीक कुंडलित सर्प है, शरीर के ऊर्जा केंद्रों (चक्रों) के माध्यम से ऊपर की ओर निर्देशित होती है, जिससे जागरूकता और जीवन शक्ति बढ़ती है। इस अभ्यास को “जागरूकता का योग” भी कहा जाता है और इसका उद्देश्य अभ्यासकर्ताओं को तनाव से मुक्ति दिलाने तथा मानसिक स्पष्टता प्राप्त करने में सहायता करना है।